이런 발에 도움이 됩니다
아침에 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿함
오래 서 있거나 걸으면 통증이 심해짐
스트레칭·신발 교정으로 잘 낫지 않음
운동 후 발 통증이 반복됨

발 통증은 신발·자세·유연성까지 함께 봐야 덜 재발합니다.
고려하는 치료
PRP 주사
오래된 족저근막 통증에서 회복을 돕습니다.
체외충격파
힘줄·근막 주변 통증에 절개 없이 적용합니다.
스트레칭·재활
종아리·발바닥 유연성과 근력을 회복합니다.
치료는 이렇게 진행합니다
- 01
원인 확인
통증 위치와 보행, 신발과 운동량을 함께 봅니다.
- 02
치료 선택
외래체외충격파, 주사, 생활 교정 중 상태에 맞게 고릅니다.
- 03
재발 관리
스트레칭과 신발 조정으로 재발을 줄입니다.
자주 묻는 질문
Q운동화 깔창이 도움이 되나요?
발 형태와 통증에 따라 도움이 될 수 있습니다. 다만 근막·종아리 스트레칭과 함께 해야 효과가 좋습니다.
Q쉬면 낫는데 꼭 치료해야 하나요?
통증이 반복되면 부하·유연성·신발 문제를 함께 봐야 합니다. 오래 두면 더 번질 수 있습니다.

